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Spezial Workshop: Körperorientierte Stressregulation
26. Mai 2024 | 15:00 - 18:00
Im Workshop für körperorientierte Stressregulation lernst du:
- Wie dein Nervensystem Stress reguliert und was passiert, wenn es das nicht mehr kann
- Wie du dich mit körperorientierten, traumasensiblen Übungen selbst regulieren kannst
- Wie du diese Übungen auch nach dem Workshop in deinen Alltag integrieren kannst
- Wie du zu mehr Entspannung findest, besser abschalten und dich selbst beruhigen kannst