Im Workshop für körperorientierte Stressregulation lernst du: 

• Wie dein Nervensystem Stress reguliert und was passiert, wenn es das nicht mehr kann

• Wie du dich mit körperorientierten, traumasensiblen Übungen selbst regulieren kannst 

• Wie du diese Übungen auch nach dem Workshop in deinen Alltag integrieren kannst 

• Wie du zu mehr Entspannung findest, besser abschalten und dich selbst beruhigen kannst