Wurden unsere Grenzen schon im Kindesalter verletzt, merken wir das später durch viele Arten von Grenzverletzungen. Zum Beispiel in Partnerschaften, Freundschaften oder im beruflichen Umfeld. Das kann sich zeigen, in dem andere Menschen uns gegenüber immer wieder über ein bestimmtes Maß hinausgehen, wir aber einfach nicht „Nein“ sagen und für uns einstehen können. Weitere Symptome von verletzten und unklaren Grenzen können sein: 

• Schwierigkeiten die eigenen Bedürfnisse zu spüren

• Das Gefühl nicht gut genug zu sein

• Aufopferung für andere

• Nicht nein sagen können

• Angst allein zu sein, wenn man einen Wunsch oder eine Bitte ablehnt

• Schwierigkeiten den eigenen Körper zu fühlen

• Schwierigkeiten präsent zu sein und den Fokus zu halten 

 Wenn du dich ein wenig wieder erkennst, ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Denn hier lernst du, wie du deine gesunde Grenze (wieder) herstellst. Gesunde Grenzen sind die Voraussetzung für Kontakt und gute Beziehungen. Sie geben uns Sicherheit und sind das Fundament für ein freies und selbstbestimmtes Leben.